Mendengarkan Musik Bisa Menurunkan Berat Badan

Carter Freeman   October 12, 2017   Comments Off on Mendengarkan Musik Bisa Menurunkan Berat Badan

tips kesehatanMenikmati alunan musik memang bisa mempengaruhi mood seseorang. Seseorang bisa bahagia ataupun sebaliknya ketika mendengarkan alunan musik tertentu. Selain itu, musik juga sangat bermanfaat bagi relaksasi.  Dan memang, di saat waktu luang musik adalah salah satu teman yang sangat tepat. Karena rasa bosan bisa menghilang begitu saja ketika kita mendengarkan lagu favorit. Namun, fakta lain ternyata berkata lain. Bahwa musik bisa menimbulkan efek bagi kesehatan.  Terutama bagi kamu yang memang memiliki masalah berat badan, ternyata mendengarkan musik juga bisa mengatasi masalah tersebut. Bagi kamu yang suka mendengarkan musik di saat waktu luang tentu saja ini bisa menjadi solusi yang tepat.

Beberapa Manfaat Musik Bagi Kesehatan

Ternyata banyak pakar kesehatan yang membeberkan bahwa musik ada pengaruhnya terhadap proses penurunan berat badan. Dalam penelitian tersebut, dinyatakan bahwa musik bisa mempengaruhi keaktifan sel dalam tubuh yang berkaitan dengan proses menurunkan berat badan. Misalkan saja bisa mempengaruhi pola makan menjadi lebih baik,dan juga bisa mengendalikan waktu tidur menjadi lebih teratur lagi. Tahukah kamu, bahwa ternyata mendengarkan beberapa lantunan musik romantis juga bisa mempengaruhi nafsu makan. Yaitu nafsu makan menjadi berkurang ataupun lebih sedikit. Bagi kamu yang ingin menggunakan cara ini sangat disarankan untuk mendengarkan musik jenis jazz serta dengan penerangan tertentu.

Selain itu, beberapa orang juga meyakini bahwa dengan mendengarkan musik sambil berolahraga bisa meningkatkan intensitasnya. Sehingga olahraga kita bisa menjadi lebih bersemangat. Kaitannya dengan hal ini pastinya akan berpengaruh terhadap pembakaran kalori yang lebih besar lagi. Sedangkan manfaat musik bagi kesehatan lainnya tentu saja bisa memperbaiki waktu tidur. Bagi Anda yang tidak memiliki waktu tidur yang baik ataupun mengalami insomnia, mendengarkan musik adalah salah satu solusi yang tepat. Dengan musik yang lebih lembut akan membuat pikiran menjadi lebih rileks. Cobalah untuk mendengarkan musik sekitar selama 45 menit. Maka, kamu bisa merasakannya secara langsung. Dengan musik yang tepat tentu saja bisa memperbaiki waktu tidur, sehingga kamu pun bisa lebih sehat lagi.

Related posts: