Manfaat Balet Untuk Tubuh

Carter Freeman   September 20, 2017   Comments Off on Manfaat Balet Untuk Tubuh

tips kesehatanTarian balet merupakan salah satu tarian yang telah terkenal sejak dahulu dan hingga saat ini semakin dikenal di seluruh dunia. Salah satu hal yang membuat tarian ini menarik ialah gerakan-gerakannya yang sangat indah dan menawan. Ada berbagai macam gerakan pada balet seperti pointe, pirouette hingga plie. Namun selain memiliki gerakan yang indah, balet juga memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Bagi Anda yang menekuni tarian ini tentu saja ada beberapa manfaat yang bisa didapat seperti ulasan singkat berikut ini.

Inilah Manfaat Tari Balet

Gerakan-gerakan gemulai hingga yang paling ikonik adalah berdiri diatas jari kaki menjadi ciri khas tarian yang berasal dari benua Eropa ini. Penggabungan beberapa aspek seperti balet, acting, mime hingga nyanyian menambah keindahan dari sebuah pentas balet. Kemudian, bagi para penarinya sendiri balet ternyata bisa memberikan berbagai manfaat baik. Apa saja manfaat tersebut?

  1. Menegakkan postur tubuh

Bukan hal baru lagi jika balet memang mengharuskan para penarinya untuk selalu tegak berdiri. Jelas hal ini sangat berpengaruh dengan bentuk atau postur tubuh para penari yang bagus. Tentu saja postur yang tegak akan sangat baik untuk tulang belakang sehingga Anda bisa terhindar dari masalah tulang bengkok ataupun syaraf terjepit karena postur tubuh yang kurang baik.

  1. Tubuh menjadi lebih lentur

Selain itu setiap gerakan balet yang sangat indah juga membuat tubuh penarinya menjadi lebih lentur. Hal ini bisa terlihat dari para penari balet yang sangat gemulai memainkan setiap gerakan pada pentas balet. Sehingga tidak heran apabila kita bisa menemui para penari balet yang memiliki tubuh lebih lentur daripada mereka yang tidak melakukan balet.

  1. Mengencangkan otot tubuh

Ada juga manfaat balet lainnya yang akan didapat oleh para penari balet yaitu otot tubuh menjadi lebih kencang. Gerakan pada balet yang membutuhkan otot yang kuat merupakan penyebab mengapa para penari tarian ini memiliki otot yang lebih kencang. Maka dari itu, bagi Anda yang ingin mengencangkan otot tubuh mengikuti kelas balet bisa menjadi ide yang tepat.

Related posts: