Khasiat Buah Manggis Untuk Wanita Hamil

Carter Freeman   October 8, 2017   Comments Off on Khasiat Buah Manggis Untuk Wanita Hamil

tips kesehatanBuah manggis memanglah buah yang kaya akan manfaat. Rasa buah yang manis dan lezat ini banyak disukai orang. selain buahnya untuk dimakan namun ada juga kulit manggis yang sering digunakan sebagai bahan obat herbal yang bermanfaat untuk mengobati beberapa penyakit seperti kanker, penyakit stroke darah tinggi dan lain-lainnya. Banyak sekali khasiatnya bukan? Ternyata dalam buah manggis baik juga untuk kesehatan wanita hamil. Kandungan nutrisi dan mineral yang banyak pada buah manggis ini begitu bagus untuk dikonsumsi wanita hamil. Sebab pada umumnya bagi wanita hamil lebih banyak membutuhkan nutrisi untuk bayi yang ada pada kandungannya. Nutrisi tersebut dapat Anda peroleh dari buah manggis karena di dalamnya buah tersebut memiliki banyak vitamin dan juga mineral yang baik untuk ibu hamil.

Kandungan Nutrisi Buah Manggis Untuk Wanita Hamil

Di dalam buah manggis memiliki zat folat yang dibutuhkan bagi ibu hamil untuk mencegah cacat bayi saat dilahirkan. Pada setiap 1 cangkir manggis akan memiliki folat sebesar 61 mcg. Bagi ibu hamil dianjurkan setidaknya mengonsumsi  folat 400 mcg. Selain pada susu dengan tinggi folat Anda dapat menambahkannya dengan mengonsumsi buah manggis secara rutin. selain itu zat mangan yang terdapat pada buah manggis juga berperan untuk pembentukan tulang rawan pada jabang bayi. Dalam setiap secangkir buah manggis mengandung 0,2 mg zat mangan yang berfungsi sebagai antioksidan serta melindungi bayi terjadi kerusakan sel.

Selain itu kandungan vitamin C pada buah manggis ini juga bagus untuk menjaga sistem daya tahan tubuh ibu hamil. Vitamin C ini juga memiliki peranan yang penting dalam mengurangi risiko infeksi yang pada akhirnya membahayakan pada bayi. selain itu vitamin C juga akan menjaga kekenyalan kulit ibu hamil yang biasanya menjadi kering. Dengan mengetahui khasiat dari buah manggis untuk kesehatan ibu hamil ini maka bisa menjadi anjuran bagi calon ibu lainnya untuk menyediakan buah manggis sebagai menu hariannya. Akan tetapi dalam mengonsumsi buah manggis bagi ibu hamil ini juga tidak boleh berlebihan. Demikian ulasan mengenai khasiat buah manggis untuk wanita hamil ini, semoga bermanfaat.

Related posts: